amande

Barre de soja chocolatée!

Barre de soja chocolatée!

Encore une recette gourmande!!! Oui mais il n'y a pas de mal à se faire du bien....surtout quand il n'y a que de bons ingrédients.

Cette barre de soja assouvit parfaitement mes envies de chocolat et c'est un parfait encas sain donc je ne me prive pas!

Une fois de plus, voici une recette rapide et simple à réaliser. Elle est pratique car il n'y a pas de cuisson et se conserve parfaitement au réfrigérateur ou dans une boîte hermétique pendant quelques jours.

Le grignotage, un ami qui vous veut du bien !

Le grignotage, un ami qui vous veut du bien !

Le grignotage est l’ennemi numéro un de beaucoup d’entre nous pour la simple et bonne raison que nous ne savons pas la gérer. Nous nous laissons prendre par cette faim qui parfois nous pousse à manger n’importe quoi n’importe comment !

Je souhaite ici partager ce conseil car chacun d’entre nous peut éviter ce grignotage intempestif mais il faut prendre de bonnes habitudes, saines et pratiques.

Gâteau Amandes & Orange

Gâteau Amandes & Orange

Voilà un dessert gourmand qui ne vous fera pas penser que vous manger sans sucre, sans farine, sans beurre…sans plaisir ! Non, car ce n’est pas ma vision du « manger sain ».

Il est primordial pour moi de savoir quels produits j’achète (leur origine, leur label bio, leur composition,…), qu’est-ce-que je cuisine et donc qu’est-ce-que je mange ? Le but n’est pas de me priver ni d’être frustré par une hygiène alimentaire équilibrée (forcément moins sucrée, moins salée, moins grasse,…) mais de préparer moi-même des recettes qui régaleront toute la famille et c’est ce que je veux vous faire partager dans mon blog.

Cette recette est d’autant plus intéressante car elle est sans gluten, pour ceux qui ne le tolère pas, c’est une bonne alternative!